ACTIVIDADES SEMANALES

VINYASA YOGA

VINYASA YOGA es un tipo de yoga dinámico donde se coordinan los movimientos de nuestro cuerpo con una respiración consciente. Es un estilo muy creativo, cada clase es diferente a la anterior, utilizando ejercicios muy diversos que prestan especial atención a que el enlace de las posturas sea fluido y en progresión. Es ideal para estudiantes de todos los niveles.

En el Vinyasa, el practicante fluye al ritmo de la respiración, en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento concreto, como una danza. Las posturas se mantienen menos tiempo, pues se fluye de una a otra creando un movimiento dinámico.

El propósito del vinyasa es el fluir y hacer una limpieza interna. La combinación de las asanas con el movimiento y la respiración hacen que la sangre circule alrededor de todas las articulaciones. El calor que se genera ayuda a eliminar impurezas que son expulsadas del cuerpo a través del sudor durante la práctica. Si la vinyasa se sigue correctamente el cuerpo llega a ser sano y fuerte.


HORARIO VINYASA YOGA

Lunes: 14.30 - 15.35h

Martes: 20.30 -21.45h

Miércoles: 18.30 - 19.45

Jueves: 20.30 -21.45h

Domingo: 10.00 - 11.15