CURSO DE MEDITACIÓN 50H

«Un Observatorio de Consciencia en el viaje del subconsciente al aquí y al ahora»

Programa para recuperar el silencio interior y mejorar la auto-conciencia

 Curso para crecimiento personal.

Saber manejar la energía mental es esencial para equilibrarse desarrollando la auto-indagación.Cuando un estado equilibrado de la mente se mantiene, vamos recuperando la Auto-Conciencia hasta volverse estable desde el silencio interior.

En Meditación el cuerpo se explora como fenómeno principal. Al mirar el cuerpo parece dividido o como si no nos hiciera caso. El experimentar el cuerpo y desarrollar la atención interna, nos trae un mejor funcionamiento orgánico y nuevos estados de claridad y paz en una mirada nueva.

Dejar de vivir en un culto a lo polar. En ocasiones, pretendemos vivir nuestras sensaciones, emociones, afectos… en un lugar ajeno al cuerpo y entonces, las creencias, el pensamiento se precipitan en un aferramiento a algo pequeño y distorsionado, de lo que somos, limitando nuestra experiencia de ver, sentir y vivir la vida desde dentro.

-BENEFICIOS-

- Mejora de la atención y concentración

- Disminución del estrés y ansiedad

- Capacidad de continuidad en el aprendizaje

- Mejora de la memoria

- Dialogo positivo y claro con la actividad mental

- Aumento de la Conciencia personal, Auto-Conciencia

- Mejora emocional y disminución de la reactividad

- Reduccion de procesos inflamatorios internos

- Reduccion de la presión sanguínea

- Paz Interior

Aquí podemos ver claramente nuestro carácter, personalidad y talentos, descubriendo la vida con propósito, con sentido.

Tener pensamientos, no es saber pensar. De forma común estamos reaccionando a estos pensamientos sin descubrir el fondo.Aprenderemos a pensar, para vivir toda la vida que está por vivir bajo lo que vemos, aprendiendo a ver lo invisible y estable.

IMPARTE MARÍA MINETH DIRECTORA Y PROFESORA DE MEDITACIÓN Y FORMACIÓN YOGA SOMÁTICO POR 15 AÑOS

“Meditación es un olvido y ruptura con lo que conoces de ti, para encontrarte a ti"

Fechas de Viernes de16.30 a 19.00:

26 de enero

23 de febrero

22 de marzo

25 de abril

24 de mayo

+ 22 y 23 de junio de 10 a 14