Tradicionalmente el Ashtanga Yoga se aprende con el estilo Mysore. El nombre viene en honor a la ciudad donde vivía el gran Maestro Pattabhi Jois. Este estilo consiste en hacer tu propia práctica individualmente y al mismo tiempo en grupo. Se establece un margen de tiempo para poder entrar en la sala. El profesor va realizando las correcciones y ajustes en la práctica individual de cada alumno. Este sistema permite avanzar a lo largo de la serie al ritmo de cada persona y al nivel de cada uno. Teniendo una enseñanza personalizada, ya que cada cuerpo es diferente y cada persona necesita diferentes cosas La práctica es siempre la misma, pero cada persona siempre es diferente. Es una hermosa forma de conectar con tu propia respiración y tu ser y poner realmente atención a lo que haces. Una vez que poco a poco vas aprendiendo el orden de las posturas, logras entrar en una meditación en movimiento que es sumamente gratificante. ¡No lo dudes y ven a probar! La práctica constante de cualquier buen hábito te lleva a lugares mucho más sutiles de ti mismo y entendimientos más profundos.

Vencer miedos para avanzar, sudar para desintoxicar, llorar para sanar, reír para volver a ser niños, relajarte para disfrutar! Bienvenido a Ashtanga Yoga